Metakognitiv terapi online
Individuelle samtaler og gruppeforløb via sikker videoforbindelse – fra hele landet.
Metakognitiv terapi online er metakognitiv terapi (MCT) gennemført via en sikker videoforbindelse i stedet for fremmøde. Charlottenlund Privathospital tilbyder online både individuelle MCT-samtaler og metakognitive gruppeforløb på 6 sessioner, begge varetaget af autoriseret psykolog Sarah Østergaard Kokholm, der er MCT-I-certificeret fra MCT Institute. Indhold og struktur er de samme som ved fremmøde i Charlottenlund; deltagerne skal blot have en stabil internetforbindelse og et sted, hvor de kan tale uforstyrret.
Hvad er metakognitiv terapi online?
Metakognitiv terapi online er den samme behandling som ved fremmøde – blot via video. Metoden, udviklet af professor Adrian Wells, arbejder med måden, man forholder sig til sine tanker på, ikke med tankernes indhold. Fordi MCT er struktureret og øvelsesbaseret og ikke kræver gennemgang af personlige forhold, egner den sig godt til videoformatet. Metodens baggrund og evidens er beskrevet på siden om metakognitiv terapi.
Individuelle samtaler eller gruppeforløb online – hvad er forskellen?
Online tilbydes to formater. Individuelle onlinesamtaler aftales én til én og følger samme forløb som i Charlottenlund: indledende samtale, aftalt antal samtaler og afsluttende plan. Det metakognitive onlinegruppeforløb består af 6 ugentlige sessioner à 2 timer med maksimalt 8 deltagere på faste datoer. Hvilket format der passer, kan afklares ved en indledende samtale eller ved at kontakte os.
Én til én med psykologen via video. Tid aftales direkte i online booking.
- Format
- Individuelt, samme forløb som fremmøde
- Pris
- Som fremmøde – se prislisten
- Opstart
- Efter aftale
6 ugentlige sessioner à 2 timer med maks. 8 deltagere – på faste datoer.
- Format
- Gruppe, tirsdage kl. 19-21
- Pris
- 4.500 kr. for hele forløbet
- Opstart
- Se næste hold
Hvordan foregår en onlinesession?
Sessionen foregår via en sikker videoplatform, som deltageren får et link til pr. e-mail. Der kræves ingen installation ud over en browser. Individuelle samtaler varer 45 min; gruppesessioner varer 2 timer med fagligt oplæg, øvelser og refleksion på metaplan. Hjemmeopgaver mellem sessionerne er en del af forløbet, uanset format.
Hvem passer onlineformatet til?
Onlineformatet passer til dem, der bor langt fra Charlottenlund, har svært ved at få fremmøde til at passe med arbejde eller familie, eller foretrækker at tale hjemmefra. Det kræver et rum, hvor man kan tale uforstyrret, og en stabil internetforbindelse. Ved akut krise, svær depression eller behov for udredning anbefales kontakt til os først, så det rette forløb kan vælges.
Hvad skal man selv sørge for?
Tre ting: en stabil internetforbindelse, en computer eller tablet med kamera og mikrofon, og et uforstyrret rum. Headset anbefales. Sessionerne foregår på dansk, og det er muligt at deltage fra udlandet.
Hvem varetager behandlingen?
Sarah Østergaard Kokholm, autoriseret psykolog og cand.psych., med specialistgodkendelse fra Dansk Psykolog Forening og MCT-I-certificering fra MCT Institute i Manchester.
Henvisning og betaling
Som selvbetaler kræves ingen henvisning. Individuelle onlinesamtaler koster det samme som fremmøde – se prislisten; onlinegruppeforløbet koster 4.500 kr. for 6 sessioner. En del sundhedsforsikringer dækker onlinebehandling efter forhåndsgodkendelse – tjek vilkårene, eller kontakt os. Psykologbehandling er ikke omfattet af sygesikringens tilskud til psykologhjælp.
Er online metakognitiv terapi det samme som ved fremmøde?
Indhold, struktur og psykolog er de samme; kun mødeformen er forskellig.
Kan man deltage fra udlandet?
Ja, sessionerne kræver kun en stabil internetforbindelse. De foregår på dansk.
Hvornår starter næste onlinegruppeforløb?
Datoer og tilmelding findes på siden om det metakognitive gruppeforløb.
Hvad koster det?
Individuelle samtaler: se prislisten. Gruppeforløb: 4.500 kr. for 6 sessioner.
Dækker sundhedsforsikringen onlinebehandling?
En del selskaber dækker efter forhåndsgodkendelse – kontakt os, så hjælper vi med at afklare det.