Vad är sorg- och krisbehandling?

Sorg- och krisbehandling är ett professionellt stöd som hjälper människor att hantera de emotionella, mentala och fysiska reaktioner som uppstår efter förlust eller livsförändringar. Behandlingen är baserad på evidensbaserade metoder och anpassas till individens behov. På Charlottenlund Privatsjukhus arbetar vi med både kortsiktiga och långsiktiga strategier för att hjälpa dig att hitta en väg framåt som respekterar dina upplevelser och känslor.

Hur går behandlingen till?

Behandlingen börjar med en inledande konsultation där vi identifierar dina behov och mål. Därefter skräddarsyr vi en behandling som kan inkludera samtalsterapi, kognitiva tekniker och praktiska verktyg för att hantera sorg och kriser.

När är professionell hjälp nödvändig?

De flesta tar sig igenom sorg och kriser med hjälp av tid och stöd från sina nätverk. I vissa fall kan dock sorgen eller krisen bli så omfattande att den påverkar det dagliga livet och livskvaliteten. Tecken på att professionell hjälp kan behövas är ihållande känslor av tomhet, en oförmåga att acceptera förlusten eller när sorgen hindrar dig från att leva ett normalt liv. Om du upplever dessa symtom i mer än sex månader kan det vara dags att söka hjälp.

Komplicerad sorgreaktion

Komplicerad sorg uppstår när sorgen inte avtar med tiden och börjar påverka den dagliga funktionen. Symtom kan inkludera intensiv längtan, ihållande skuldkänslor och tankar om att livet inte är värt att leva utan den avlidne.

Hur kan sorg och kriser kännas?

Sorg och kriser kan yttra sig på många sätt. Känslomässigt kan det innefatta ledsenhet, ilska eller skuld. Mentalt kan man uppleva funderingar och koncentrationssvårigheter. Fysiskt kan det leda till trötthet, sömnproblem och aptitförändringar. Dessa reaktioner är normala under en period, men om de blir ihållande kan professionellt stöd vara nödvändigt.

Känslomässiga reaktioner

Människor i sorg eller kris kan uppleva intensiv sorg, ilska eller känslomässig tomhet. Dessa känslor kan skifta snabbt och vara förvirrande, men de är en naturlig del av processen.

Hur kan vi hjälpa dig?

På Charlottenlund Privatsjukhus erbjuder vi en trygg och professionell ram för behandling av sorg och kriser. Vårt tillvägagångssätt bygger på evidensbaserade metoder och vi arbetar nära dig för att hitta den bästa lösningen. Vi erbjuder både individuella samtal och gruppsessioner, beroende på vad som bäst passar dina behov.

Evidensbaserade metoder

Vi använder metoder som kognitiv beteendeterapi, mindfulness och narrativ terapi för att hjälpa dig bearbeta dina känslor och hitta nya sätt att hantera utmaningarna.

Kontakta oss för hjälp



Om du upplever sorg eller en kris som påverkar din vardag är du inte ensam. Kontakta Charlottenlunds privata sjukhus idag för ett förutsättningslöst samtal om hur vi kan hjälpa dig vidare.