Psykolog i Charlottenlund – barn, ungdomar och vuxna


Legitimerad psykolog – metakognitiv terapi och kognitiv terapi. Boka tid online.

Charlottenlund Privathospital har en psykologisk avdelning där legitimerad psykolog Sarah Østergaard Kokholm utreder och behandlar barn, ungdomar och vuxna. Avdelningen arbetar med metakognitiv terapi (MCT) och kognitiv beteendeterapi (KBT) vid bland annat ångest, stress, depression, OCD, tankesnurr och sömnproblem. Vi erbjuder även psykologiska och neuropsykologiska utredningar samt rådgivning till företag. Behandlingen sker individuellt, i grupp eller online.


Vilka problem kan en psykolog hjälpa till med?


En psykolog kan hjälpa när tankar, känslor eller reaktioner börjar ta så stor plats att de påverkar vardagen, arbetet eller relationerna. Du behöver ingen diagnos för att söka hjälp. Enligt Sundhedsstyrelsen drabbas cirka 12 % av vuxna danskar av ångestsyndrom under ett år.



Forløb og metoder

Individuelt, i gruppe eller online

Vi behandler primært med metakognitiv terapi (MCT) – en struktureret metode, der arbejder med din måde at forholde dig til tankerne.

Læs om metakognitiv terapi

Vilka metoder använder vi – och vad säger forskningen?


Vi arbetar främst med metakognitiv terapi (MCT) och kognitiv beteendeterapi (KBT). Båda metoderna är strukturerade, tidsbegränsade och forskningsbaserade, och valet mellan dem beror på problematiken och vad som passar dig.

Kognitiv beteendeterapi är den bäst dokumenterade psykologiska behandlingen vid ångest. I Sundhedsstyrelsens nationella kliniska riktlinje för behandling av ångestsyndrom hos vuxna (2021) rekommenderas kognitiv beteendeterapi som förstahandsval framför enbart läkemedel vid social ångest, panikångest, generaliserad ångest och agorafobi. Riktlinjen bedömer samtidigt att det ännu är osäkert om metakognitiv terapi har samma effekt som kognitiv beteendeterapi vid generaliserad ångest och rekommenderar därför inte MCT som rutinmässigt förstahandsval för den gruppen.

Vores primære metode

Metakognitiv terapi (MCT)

Arbejder med din måde at forholde dig til tankerne – du lærer at bruge mindre tid på bekymring og grublen og at styre din opmærksomhed.

Egnet ved
Tankemylder, bekymring, angst, depression, stress
Format
Individuelt, i gruppe eller online
Læs om metakognitiv terapi
Anbefalet førstevalg ved angst

Kognitiv adfærdsterapi (KAT)

Arbejder med tankernes indhold og den adfærd, der vedligeholder problemet – du lærer at undersøge og udfordre negative tanker.

Egnet ved
Angst, depression, OCD, PTSD
Format
Individuelt eller online
Læs om individuel terapi

Vad är skillnaden mellan metakognitiv terapi och kognitiv terapi?



Kognitiv beteendeterapi arbetar med tankarnas innehåll – du lär dig att undersöka och utmana negativa tankar och att förändra det beteende som vidmakthåller problemet. Metakognitiv terapi arbetar med ditt förhållningssätt till tankarna – du lär dig att ägna mindre tid åt oro och ältande och att styra din uppmärksamhet, utan att tankarnas innehåll behöver analyseras.

I praktiken kan metoderna kombineras. På sidan om metakognitiv terapi kan du läsa mer om hur MCT går till och om vår individuella terapi, gruppbehandling och onlinebehandling.


Hur går en behandling hos psykologen till?

  1. Indledende samtale

    Vi afdækker din situation, dine symptomer og det, du vil have ud af behandlingen.

  2. Plan og mål

    Sammen aftaler vi et forventet antal samtaler og et klart mål for forløbet.

  3. Samtaler

    Individuelt i Charlottenlund, online eller i metakognitivt gruppeforløb – antallet vurderes løbende.

  4. Opsamling

    Vi afslutter med en opsamling og en plan for, hvordan du fastholder det, du har lært.

Behandlingen inleds med ett första samtal där psykologen går igenom situationen, symtomen och vad du vill få ut av behandlingen. Därefter kommer ni överens om en plan med ett förväntat antal samtal och ett tydligt mål.

Samtalen kan hållas individuellt i Charlottenlund, online via en säker anslutning eller som en metakognitiv gruppbehandling. Hur många samtal som behövs beror på problematiken och bedöms löpande – behandlingen är alltid individuell. Behandlingen avslutas med en sammanfattning och en plan för hur det du har lärt dig kan vidmakthållas i vardagen.


Behöver man en remiss?


Om du betalar själv behövs ingen remiss och du kan boka tid direkt. Priser för det första samtalet och efterföljande samtal finns i prislistan.

Psykologbehandling på Charlottenlund Privathospital omfattas inte av den offentliga sjukförsäkringens bidrag till psykologhjälp (remissordningen) eller av det utökade fria sjukhusvalet.

En del patienter kommer via en sjukförsäkring. Försäkringsbolagen kräver vanligtvis remiss från den egna läkaren eller ett förhandsgodkännande – kontrollera villkoren i din försäkring eller kontakta oss, så hjälper vi dig att ta reda på vad som gäller.


Vem träffar man?

Sarah Østergaard Kokholm, legitimerad psykolog, MCT-I-certifierad på Charlottenlund Privathospital

Sarah Østergaard Kokholm är legitimerad psykolog, cand.psych., och verksamhetsansvarig psykolog på Charlottenlund Privathospital. Hon är specialistgodkänd av Dansk Psykolog Forening och MCT-I-certifierad av MCT Institute i Manchester efter en tvåårig specialisering i metakognitiv terapi under metodens grundare, professor Adrian Wells.
Sarah arbetar med ångest, stress, depression, OCD och sömnproblem hos barn, ungdomar och vuxna samt utför psykologiska och neuropsykologiska utredningar. Hennes arbetssätt är strukturerat och målinriktat, och behandlingen utgår från den enskildes önskemål och behov.

Psykologhjälp till företag

Vi erbjuder psykologisk rådgivning till företag: förebyggande insatser och behandling av stress hos medarbetare, stöd till chefer samt insatser och workshops för ökat välmående. Insatserna anpassas efter företagets behov. Läs mer om psykologhjälp till företag eller kontakta oss för ett förutsättningslöst möte.


Psykologiska och neuropsykologiska utredningar

Vi utför psykologiska och neuropsykologiska utredningar av barn, ungdomar och vuxna när det behövs en professionell bedömning av kognitiva eller psykologiska problem. Utredningen anpassas individuellt och kan ligga till grund för fortsatt behandling eller vidare utredning. Läs mer om psykologiska och neuropsykologiska utredningar.


Behandling på Charlottenlund Privathospital

Charlottenlund Privathospital har specialistläkare och legitimerade psykologer inom bland annat öron-näsa-hals, kardiologi, dermatologi, reumatologi, pediatrik och psykologi.

Du kan boka tid online dygnet runt eller per telefon 44 98 19 21 måndag–fredag kl. 08:00–14:00. Utanför telefontiden kan vår digitala telefonassistent Anna boka, avboka och ändra tider samt svara på vanliga frågor. E-post: info@chph.dk.



I sjukhusets löpande kundnöjdhetsundersökning, genomförd av Rambøll med cirka 2 000 svar per fråga, uppger 97 % att de i hög eller mycket hög grad är nöjda med behandlingen. Resultat från kundnöjdhetsundersökningen.d.

Vanliga frågor

  • Behöver man en remiss för att gå till psykolog på Charlottenlund Privathospital?

    Nej, inte om du betalar själv – du kan boka tid direkt. Med en sjukförsäkring kräver försäkringsbolaget vanligtvis ett förhandsgodkännande innan behandlingen börjar.

  • Vad kostar ett samtal hos psykologen?

    Priser för det första samtalet och efterföljande samtal finns i prislistan.

  • Täcker sjukförsäkringen psykologbehandling?

    De flesta sjukförsäkringar täcker psykologbehandling efter förhandsgodkännande. Kontrollera villkoren i din försäkring eller kontakta oss, så hjälper vi dig att ta reda på vad som gäller med försäkringsbolaget.

  • Vad är skillnaden mellan en psykolog och en psykiater?

    En psykolog har en universitetsutbildning i psykologi (cand.psych.) och behandlar med samtalsterapi. En psykiater är läkare med specialistutbildning i psykiatri och kan skriva ut läkemedel. Charlottenlund Privathospital har psykologer, inte psykiatrer.

  • Vad innebär det att psykologen är legitimerad?

    Legitimation utfärdas av Psykolognævnet efter minst två års handledd praktik efter psykologexamen. Titeln ”auktoriserad psykolog” är skyddad.

  • Vilka metoder använder psykologerna?

    Metakognitiv terapi (MCT) och kognitiv beteendeterapi (KBT). Valet beror på problematiken och bestäms vid det första samtalet.

  • Kan man gå till en psykolog online?

    Ja. Individuella samtal och metakognitiva gruppbehandlingar erbjuds online via en säker anslutning.

  • Behandlar ni barn och ungdomar?

    Ja. Vi utreder och behandlar barn och unga med ångest, psykisk ohälsa och känslomässiga utmaningar och erbjuder ångestprogrammet Cool Kids för barn och föräldrar.

  • Hur många samtal bör man räkna med?

    Det beror på problematiken och utvärderas löpande. Vid det första samtalet kommer ni överens om ett förväntat antal samtal och ett mål för behandlingen.

  • Var sker behandlingen?

    I Charlottenlund, norr om Köpenhamn.

Det här säger våra patienter om Charlottenlund Privathospital:

97 %

nöjda med behandlingen i hög eller mycket hög grad

96 %

skulle rekommendera oss i hög eller mycket hög grad

4,8/5

upplever personalen som vänlig och tillmötesgående

Löpande patientnöjdhetsundersökning genomförd av Rambøll – ca 2 300 svar per fråga