Metakognitiv terapi online
Individuella samtal och gruppbehandling via säker videoförbindelse – från hela landet.
Metakognitiv terapi online är metakognitiv terapi (MCT) som genomförs via en säker videoförbindelse i stället för besök på mottagningen. Charlottenlund Privathospital erbjuder både individuella MCT-samtal och metakognitiva gruppbehandlingar online, med 6 sessioner i varje upplägg. Båda leds av legitimerad psykolog Sarah Østergaard Kokholm, som är MCT-I-certifierad från MCT Institute. Innehåll och struktur är desamma som vid besök i Charlottenlund; deltagarna behöver endast ha en stabil internetanslutning och en plats där de kan tala ostört.
Vad är metakognitiv terapi online?
Metakognitiv terapi online är samma behandling som vid besök på mottagningen – men via video. Metoden, som utvecklats av professor Adrian Wells, fokuserar på hur man förhåller sig till sina tankar, inte på tankarnas innehåll. Eftersom MCT är strukturerad och övningsbaserad och inte kräver genomgång av personliga förhållanden passar den väl för videoformatet. Metodens bakgrund och evidens beskrivs på sidan om metakognitiv terapi.
Individuella samtal eller gruppbehandling online – vad är skillnaden?
Online erbjuds två format. Individuella onlinesamtal bokas individuellt och följer samma upplägg som i Charlottenlund: inledande samtal, överenskommet antal samtal och avslutande plan. Den metakognitiva onlinegruppbehandlingen består av 6 veckovisa sessioner à 2 timmar med högst 8 deltagare på fasta datum. Vilket format som passar kan klargöras vid ett inledande samtal eller genom att kontakta oss.
Én til én med psykologen via video. Tid aftales direkte i online booking.
- Format
- Individuelt, samme forløb som fremmøde
- Pris
- Som fremmøde – se prislisten
- Opstart
- Efter aftale
6 ugentlige sessioner à 2 timer med maks. 8 deltagere – på faste datoer.
- Format
- Gruppe, tirsdage kl. 19-21
- Pris
- 4.500 kr. for hele forløbet
- Opstart
- Se næste hold
Hur går en onlinesession till?
Sessionen genomförs via en säker videoplattform, och deltagaren får en länk via e-post. Ingen installation krävs utöver en webbläsare. Individuella samtal varar i 45 minuter; gruppsessioner varar i 2 timmar och innehåller en facklig genomgång, övningar och reflektion på metanivå. Hemuppgifter mellan sessionerna är en del av behandlingen, oavsett format.
Vem passar onlineformatet för?
Onlineformatet passar dig som bor långt från Charlottenlund, har svårt att få besökstider att fungera med arbete eller familj eller föredrar att prata hemifrån. Det kräver ett rum där du kan tala ostört och en stabil internetanslutning. Vid akut kris, svår depression eller behov av utredning rekommenderas att du kontaktar oss först, så att rätt behandling kan väljas.
Vad behöver man själv ordna?
Tre saker: en stabil internetanslutning, en dator eller surfplatta med kamera och mikrofon samt ett ostört rum. Headset rekommenderas. Sessionerna hålls på danska, och det är möjligt att delta från utlandet.
Vem ansvarar för behandlingen?
Sarah Østergaard Kokholm, legitimerad psykolog och cand.psych., med specialistgodkännande från Dansk Psykolog Forening och MCT-I-certifiering från MCT Institute i Manchester.
Remiss och betalning
Som självbetalande krävs ingen remiss. Individuella onlinesamtal kostar lika mycket som besök på mottagningen – se prislistan; onlinegruppbehandlingen kostar 4 500 kr för 6 sessioner. Vissa sjukförsäkringar täcker onlinebehandling efter förhandsgodkännande – kontrollera villkoren eller kontakta oss. Psykologbehandling omfattas inte av sjukförsäkringens bidrag till psykologhjälp.
Är metakognitiv terapi online samma sak som vid besök på mottagningen?
Innehåll, struktur och psykolog är desamma; endast mötesformen skiljer sig.
Kan man delta från utlandet?
Ja, sessionerna kräver endast en stabil internetanslutning. De hålls på danska.
När startar nästa onlinegruppbehandling?
Datum och anmälan finns på sidan om den metakognitiva gruppbehandlingen.
Vad kostar det?
Individuella samtal: se prislistan. Gruppbehandling: 4 500 kr för 6 sessioner.
Täcker sjukförsäkringen behandling online?
Vissa försäkringsbolag täcker behandlingen efter förhandsgodkännande – kontakta oss, så hjälper vi dig att ta reda på vad som gäller.